co brać

[...] może mi uzupełnić dzienną wartość. Jak widać ciężko mi zrobić to 160/200g białka więc uzupełniam tym. Płatki kukurydziane to samo źródło węgli dla mnie, może zamiast tego brać ryż,kaszę?? Jakie substytuty? A co do treningu na mniejsze partie izolowane, mówisz żeby zwiększyć w takim razie ćwiczenia wielostawowe a izolowane zostawić po 6/8 [...]

Rany a ja sie tak cieszyłem z tych 5 kilo. Dobiłes mnie tym że to mięśnie. Co do TFB to chodzi o TREC Thermo Fat Burner 180 tab./1050 mg ? Pisze że trzeba brać 3 tabletki dziennie. Czyli bedzie na 2 miechy. Ide zapytac zaraz na dział odżywianie, ale boje sie tego co usłysze. Bedą wymieniać gramy węglowodanów i takie tam. Ciekawe czy bedzie taka [...]

[...] na przełomie listopada i grudnia. Mete dostał od ojca a ojciec od kumpla z pracy. Myśle że jego ojciec nie wiedział co to jest do konca. No i kolege podkusiło i zaczął brać. 1 tabletke co 2 dzien. metay było ze 20 tabs. To nie był fake bo troche mu tam przyszlo mieśni że tak powiem. potem zrobił przerwe tyle czasu co brał potem dostał od [...]

[...] to jest krótki cykl? Proszę tylko osoby doświadczone o zweryfikowanie,ewentualnie o korektę mojego cyklu prop+win+clen. Zależy mi na utwardzeniu mięśni i spaleniu zbędnego tłuszczu (obecnie 18%) Dietę,trening+aeroby już posiadam,chodzi mi tylko o rady co do cyklu na wyżej wymienionych środkach.Czy Clen/Eca brać przez cały cykl czy na końcówkę?

[...] posilku bogatego w fat 2x 2000 co do bety, mozna dac inna https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Czy tą bete co wyżej podałeś można brać w ilości 4g dziennie(zalecane spożycie 8g na dzień) by mieć efekty? berserk w zalecanej jest 4g i ma skladniki mniej wiecej po tyle samo. Oraz czy takie suplementowanie [...]

kolego nie powinieneś nawet brac tej mety co juz brałeś a co dopiero pytasz sie o omke przeanalizuj tą swoją diete i wyciągnij wnioski gdzie robisz błąd bo po twojej ankiecie wynika ze coś nie gra. daj sobie spokój z omka nic ci ona nie da.

[...] Czwartek - aeroby,rower 2 x 30 min,sauna Piątek - jak w poniedziałek Sobota-aeroby,rower 2 x 30 min,sauna Niedziela-wolna (ćwiczę trochę z workiem) Co bym mógł jeszcze dorzucić do ćwiczeń? Dokupiłem spalacz-venom alri hyperdrive3.0 i co do niego mogę jeszcze brać? myślałem nad białkiem i kreatyną bo przydało by się trochę mięśnie powiększyć

ja mialem podobna sytuacje. Chialem polatac po miescie i poszukac najciekawszych ofert cenowych. Wpadam do skelpu i sie pytam w jakiej sa cenie dane odzywki a ten mi wyskakuje ze sie nie znam xD a chyba pytalem sie wlasnie o glutamine :P bialko, carbo i aminokwasy xD i zaczol tyrac mi jazde sprzedawcy kolega ze nie mam po co sie brac za silownie [...]

Jabi...jak chce niech bierze...jego wybor co nie? Bedzie chcial to wezmie,raczej nikt mu do rozumu nie przemowi ;) Mi sie wydaje ze on chce to brac tylko dlatego,bo lubi duzy biust ! Wiec nie ma co zasmiecac tematu :p Pozdro!

Jest /SFD/2018/10/10/92aac9db3c5b4de2a23d2ef9bf0f2b88.jpg super , daj znać jak sos ostatnio się zastanawiałem czy nie brać ale po doświadczeniach z ketchupem zrezygnowałem Otwarlem zeby tylko sprobowac i pierwsze wrazenie na duzy plus walory smakowe i zapachowe + mocno czuc czosnek konsystencja rowniez ok A co z twoim ketchupem?

troche sie nie zrozumielismy napisze inaczej teraz dostarczam gdzies 1g bialka na kg bo tyle mam ochoty jesc, zawsze bylem niejadkiem a w ostatnim czasie staram sie jesc tyle ile powinienem do utrzymania stalej masy ciala wiecej naprawde mi sie niechce, no moze jeszcze troche dam rady, poki co chce brac dodatkowe 70 g bialka z odzywki, lub z [...]

wiem ze to za malo, ale mi sie poprostu niechce jesc, choc na pewno bede sie staral te dodatkowe bialko brac w miare mozliwosci z posilkow juz raz bralem bialko przed 5 laty, w ciagu miesiaca wzialem 2 kg bialka i przybralem 2 kg masy, wygladalo to dobrze zrobilem to przy pomocy hantli 13 kg hehe, wiec mysle jesli teraz mam sprzet z prawdziwego [...]

Patrzylem jakis czs temu to oryginalne Jungle staly po 400zl, ale wczoraj w sklepie internetowym ( nie pamietam nazwy) widzialem za 199zl, ale co do ich oryginalnosci to pewny nie jestem, NIe pomyslalem o tym piasku, ktory moglby wleciec do butow, bralem glownie pod uwage to ze szybko schna, sa lekkie, bede musial sie porzadne zastanowic jeszcze [...]

Jesli chodzi o bty to myslalem o jakis Salomonach a konkretnie o : http://www.allegro.pl/item91446338__salomon_xa_comp_rozne_rozmiary_z_gwarancja_.html tylko ze one sa "wiazane" na jakas gume czy jak to nazwac, a ona moze peknac, wiec chyba lepiej cos na sznurowki byloby znalesc. A powiedzcie mi czy jakis noz sie przyda, czyms trzeba [...]

[...] pobiec to spokojne sobie poszedłem i to był błąd. Zabrali opaskę ostatniej dziewczynie i mimo iż po mnie były jeszcze dwie inne major stwierdził że to ja i jedna z nich mamy brać skrzynki. Nie wiem dlaczego tak sie stało. Nie wnikam. W każdym bądź razie skrzynka była wyrokiem bo mając ją na plecach nie było szans bym wyprzedził kogoś w drodze do [...]

Solfa, Wilku... swietna relacja. Az zal dupe sciska, ze nie moglo sie brac w tym udzialu. Dodam od siebie, ze te chwile przed trzepaniem plecakow byly dla mnie jednymi z najsmieszniejszych podczas mojego udzialu w Selekcji. Pamietam, ze chodzilem wtedy co 5 minut sie odlewac... doszedlem do wniosku ze jak beda chwieli pobrac mi mocz, to nie [...]

[...] przez KO, a zwłaszcza wziąłbym pod uwagę to, że nie znokautował praktycznie nikogo z pięściarzy, którzy uważani są za czołówkę. Poza Hattonem i rzekomo świetnym Corralesem. Chyba, że brać pod uwagę RTD na Gattim i Chavezie. To też robi swoje. A miażdżące zwycięstwo z Marqezem jest w mojej opinii wynikiem słabej, bardzo słabej postawy Juana.

kup sobie odzywke bialkowa i jedz z owocem. Zgodnie z proporcjami wegli i bialka jakie sobie zalozylas. Moze to niepopularne ale tez mozesz kupic gainera (byle mial mala ilosc wegli) i brac do pracy czas porcji zgodna z zapotrzebowaniem kalorycznym. Jeszcze inna opcja to kupic odzywke bedaca zastepstwem posilku, z tym, ze to opcja najdrozsza 2kg [...]

chciał bym aby ktoś udzielił mi odpowiedzi na ostatnie pytanie bo nie wiem czy mam wymienić czy brać czy co z tym zrobić...?! Z tego co przeczytałem na opakowaniu wynika że to przydaje się jedynie gdy są problemy z Sercem i układem krążenia. to jest ten produkt: http://www.i-apteka.pl/product-pol-992-OMEGA-3-Forte-x-60-kapsulek.html

[...] jak to robia profesionalisci i pooglądac troche k1.Mozna wiele zaobserować 3)kolana to podstawa w skuleniu uderzaj kolanami+łokiec w zgięcu 90 stopni 4)staraj sie go brać na dystans jeżeli jest masywniejszy nigdy nie cofaj sie do tyłu bo mozesz przegrać przez to 5)Staraj sie uderzać ciosy gdy zgiecie w łokcu masz oko 120 stopniu wieksza [...]